Этот завтра поможет вам похудеть: смотрите как готовить
Просмотров: 1 149 145

На страницах издания Eat This, Not That! опубликована статья, в которой рассказывается о 4-х блюдах на завтрак, которые помогут избавиться от лишнего веса и поддерживать свое тело в хорошей форме, передает solenka.info.

Американские диетологи рекомендуют выбирать для завтрака овсянку, яйца, белковые коктейли и греческий йогурт.

«Овсянка поможет дольше сохранять чувство сытости, потому что содержит медленные углеводы. Яйца — отличный источник белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. В сочетании с богатыми клетчаткой овощами яйца — прекрасный выбор для людей, желающих похудеть», — рассказывает диетолог.

24/11/21 Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)