Эти привычки укрепляют сердце и сосуды: советы кардиолога
Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе назвала вредные привычки, которые укрепляют работу сердца и сосудов пожилых людей. В частности, специалист призвала людей преклонного возраста больше двигаться.
«Вместо лифта поднимитесь по лестнице, выберите более отдавленный от дома продуктовый магазин и отправьтесь за покупками пешком», – цитирует кардиолога портал «А теперь внимание!»
Также специалист рекомендует пенсионерам употреблять как можно больше овощей и развивать стрессоустойчивость. По словам врача, нервничать по любому поводу – слишком плохо для сердца. А еще очень важно сократить в рационе потребление соли. Ее чрезмерное количество приводит к повышению давления и развитию гипертонии.
Смотрите также:
— Названа баснословная стоимость единственной собственной квартиры Аллы Пугачевой
— Зачем отрывать от кухонной губки жесткую часть: интересный трюк - о нем стоит узнать всем хозяйкам
— Как привести плитку на кухне в порядок: не все хозяйки знают
— Как продлить жизнь: вот чем нужно заниматься 10 минут в день