Раскрыт самый важный продукт для переболевших коронавирусом
Просмотров: 532 144

Людям, переболевшим коронавирусом, в первую очередь стоит питаться продуктами, в которых много витамина D и антоцианов. Об этом пишут «Народные новости» со ссылкой на диетолога Михаила Гинзбурга.

Он отметил, что витамин есть в морской рыбе, в том числе скумбрии и сельди. Это недорогой продукт, но в нем есть и витамины, и аминокислоты.

Антоцианы содержатся в ягодах, например в малине или бруснике.

— Их можно использовать в сухом виде для заваривания чая или же в замороженном виде, добавляя в различные муссы, — сказал Гинзбург.

Также хороши продукты с противовоспалительным эффектом. По словам Гинзбурга, это хлеб, зерновые, крупы, орехи и кисломолочные продукты.

30/11/21 Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)