Опытный врач и главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников сообщил о пользе сна без одежды. По мнению медика, это помогает лучше и быстрее восстановить силы.
Но чем объясняется подобная рекомендация? Дело в том, что когда человек засыпает, температура его тела снижается. Это естественный процесс. А вот одежда на теле во время сна не дает ему происходить, провоцируя перегрев.
«Перед погружением в сон человеческое тело охлаждается — это нормальный процесс, более низкая температура способствует качественному отдыху», — считает врач.
Но любители поспать голышом, добавил медик, должны более тщательно следить за чистотой постельного белья. Лучше, если оно будет из натуральных материалов, хорошо выстиранное, но не глаженное.
Иллюстрация к статье: